ライザップ(RIZAP)体験記ブログ♪30代女性がダイエットに成功!

ライザップのパーソナルトレーニングで、13kgの減量に成功しました。筋トレ(rizap)と糖質制限の食事や効果をご紹介します

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ライザップに通った芸能人まとめ



約7万円もお得に入会できるライザップ友達紹介について

こんにちは、しずくです。

今回はライザップに通った芸能人についてです。
それぞれの方がライザップでどのように変わったのか、
そしてどんな食事をしていたのか、とっても気になるところです。
いまは、松村邦洋さんと、エドはるみさんが
RIZAPで痩せる宣言をして、話題になっていますね!

ライザップ卒業生の芸能人である
森永卓郎さん、香取慎吾さん、ナインティナインの岡村隆史さん、AKBの峯岸みなみさんの4人をまとめていきます。

経済アナリストの森永卓郎さん

本業は経済アナリストですが、個人でコレクションしていたアイテムを展示した
博物館を開館したりと、アナリスト以外でも話題を振りまいている森永さん。

2015年10月に放送された「TBSオールスター感謝祭」の中で、
”ライザップに挑戦して欲しい人”に選出されたのがきっかけのようです。
(出典:ORICON NEWSより)

森永さんは当時58歳という年齢を考慮してか、それとも別の理由からか、
そのトレーニング期間は少し長めの4ヶ月間だったそうです。

当時の森永さんは、1日の睡眠時間4時間、食事は5回だったそうです。
(出典:ダイエットde痩せ隊!)

そんな森永さんのライザップ開始前は
体重:89.4kg
体脂肪率:40%以上
ウエスト:114cm

そこまで体重があるようには見えませんでしたが、
お腹周りに、ついているようですね!
開始前は、全てにおいて標準を大きく上回っています。

そして4ヶ月のトレーニング終了時点では、
体重:69.5kg (−19.9kg)
体脂肪率:5.9% (−35%)
ウエスト:91cm (23cm)

すごいの一言!!!
体脂肪の減りにもびっくりです。

その途中経過はラジオなどで語っておられましたが、
ハードなトレーニングは勿論ですが、やはり大きいのは食生活を改めたことで
体脂肪をしっかりと減らした結果、お医者様から糖尿病の注射も
必要ないと言われたとか。
(出展:大竹まことのゴールデンラジオ 「大竹紳士交遊録」)

58歳という年齢でもここまで変身出来ることに更に驚きですね!
痩せて自信がついた森永さんは
一緒に食事に行ってくれる女性を募集してました。
希望は「松田聖子さん」だそうです。

やはり自分が捧げた努力がしっかり成果に現れるからこそ、
肉体だけでなく精神的にも自信がついて変われるのだと思います。

元SMAPの香取慎吾さん

元SMAPの香取慎吾さんもみなさんご存知のとおり、ライザップ卒業生です。

もともと香取さんは、やせたり太ったりを繰り返していることで知られる方でしたが、
40代を前に、もう一度格好いい身体を取り戻したいという思いがライザップ挑戦の
きっかけになったそうです。

ライザップでのトレーニング開始前と終了後の体重などは好評されていないため、
正確な数値はわかりませんが、アフターの香取さんが出演したライザップのCMは、
記憶に新しいです。

ナインティナインの岡村隆史さん

お笑いコンビ・ナインティナインの岡村隆史は「めちゃ✕2イケてるッ!」の企画で
ライザップの協力のもとダイエットに挑戦しました。

岡村さんといえば、ブレイクダンスが踊れるお笑い芸人として名を馳せ(?)
あのEXILEのライブに乱入し、メンバーとダンスで共演したこともあるくらい
その運動神経と体力には定評がありましたが、年々ふくよかになってきていました。

ちなみにその当時の岡村さんの体重と体脂肪は
体重:53.6kg
体脂肪率:18.4%
(めちゃイケ調べ)
でした。

そしてさっそく、岡村さんのライザップチャレンジが始まりました!

まずはカウンセリングから始まりますが、
ここで岡村さんは大好きなお米(炭水化物)は食べられないと説明を受けます。
ちなみにお酒も控えるように言われ、岡村さんは元気をなくしてしまいます。

その後、担当トレーナーが紹介されますが、ここでも糖質を多く含む食材について
説明を受けていました。

いよいよマシンを使ってのフィジカルトレーニングが始まります。
ベンチプレスやバーベルスクワットといった内容でみっちり50分!
トレーニングの締めくくりに飲むのは、プロテインです。

そんな岡村さんのトレーニングの結果はというと、体脂肪率が6%減!
画面で見ても、明らかに開始前とは顔つきが違いました♪

AKB峯岸みなみさん

「太っている」感じではないですが、
ライザップ開始前の体重が48.6Kg、体脂肪率22.6%ということで、
アイドルとしてはややぽっちゃりだったようです。
(出典:ライザップ公式サイト http://www.rizap.jp/voice/womens)

ライザップ中はかなりストイックな生活を送っていた様子の峯岸さん。
その様子は同じくAKBの指原さんのツイッターで知らされています。

徹底した食事改善と、筋力トレーニングも行っていた峯岸さんは、とくに筋トレ効果を高める為に
ブロッコリーを積極的に食べていたようです。

そんな彼女の2ヶ月後の結果は、
体重が48.6Kgから43.7Kg
ウエストは62.1cmから57.7cm
と、かなり変化が出ています。
とくに峯岸さんはもともと痩せ型でしたので
体重の増減は少なめかもしれませんが、注目したいのは脂肪がぐっと落ちて
筋肉のラインがきれいに出ているところです。
かなり引き締まった印象です!


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