ライザップ(RIZAP)体験記ブログ♪30代女性がダイエットに成功!

ライザップのパーソナルトレーニングで、13kgの減量に成功しました。筋トレ(rizap)と糖質制限の食事や効果をご紹介します

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ライザップ トレーナーさんからの食事指導メール紹介 その1



約7万円もお得に入会できるライザップ友達紹介について

こんにちは、しずくです!

ライザップの食事指導について

わたしの食事の報告に、トレーナーさんからいただいたメールを
ご紹介します!

このやり取りで、食生活の見直しが出来ました♪
ときどき食べ過ぎちゃった日には、カツを入れてもらっています。
できる範囲でご紹介していきますね!

ライザップ&糖質制限ダイエット 1日目 初回トレーニング日に対してのお返事です。

RIZAPトレーナーさんからのメール

こんにちは
ライザップの○○です。

昨日はありがとうございました。
これから3ヶ月!あっという間かと思いますが一緒に頑張っていきましょう!

面倒かとは思いますが、まずは1ヶ月をめどにお食事のメールをお願いします!
内容ばっちりで結果も順調でしたら今後はメールを無しにもできるかもしれませんので!
頑張っていきましょう!

今後ともよろしくお願いします☆

お食事内容確認しました。

糖質はしっかり意識できていますね!
さすが経験者です!

お昼のサラダはしっかりトマトを除けていますのでOKです。
ドレッシングにだけ付け過ぎ注意してくださいね!!
夜もOKですね!
サラダはなるべくキャベツやレタスなどの葉物野菜を多くとりましょう!
夜は時間帯が遅めなので、今回の量以上は食べないようにしましょう!

昼と夜の間隔が結構あいてしまっていますが、お腹は空きませんでしたか?
ささみやあたりめ、サラダなどをすこしだけつまむのもありです。
またプロテインを間食に飲んでもらっている方も多いですのでお勧めです。

市販のものでしたら、ザバスのウェイトダウンなどがお勧めです。
ネットでも薬局でも売っていると思いますのでご検討くださいませ!


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ライザップ紹介割引制度について

お友達からのライザップ紹介割引があると、通常コースご入会時にRIZAP金券5万円分がもらえます。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

アンバサダーに就任したので、私からの紹介ですとセッション1回が追加で特典となります。

コースによって異なりますがセッション1回は約2万円ですので合計すると約7万円分もお得です!

Rizapのサプリメントやプロテインは高いので、金券があると何かと役立つと思います。

入会金にも充当できるそうなので、ライザップの紹介制度をぜひご利用くださいね!

紹介特典希望の方は、以下のフォームにご記入の上、送信ボタンを押してください。
無料で紹介カードをお送りします♪
まだカウンセリングしようか迷っている方も、お気軽にご相談ください。

※もし1~2日たっても私からの返信メールが届かないという方がいらっしゃれば、迷惑メールに入ってしまうケースもあるようなので
お手数ですが再度お問い合わせください。
gmail.comから返信しています。

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