ライザップ(RIZAP)体験記ブログ♪30代女性がダイエットに成功!

ライザップのパーソナルトレーニングで、13kgの減量に成功しました。筋トレ(rizap)と糖質制限の食事や効果をご紹介します

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ライザップ&糖質制限ダイエット 8日目 上半身トレーニング



約7万円もお得に入会できるライザップ友達紹介について

朝9:00
☆納豆舞茸たまご
☆サラダ(オリーブオイル、しおこしょう)
☆鯖の水煮

ライザップ後13:00
☆プロテイン ライムレモン味

昼14:30
☆牛肩(赤身)肉とキャベツの炒めもの(オリーブオイル、しょうゆ、パルスイート)

夕17:00
☆牛豚ひき肉とキャベツの炒めもの(オリーブオイル、しおこしょう)

フチ子カフェ20:00
☆アイスティー 底に甘いのが潜んでいて2層になっていたので、上の方だけ飲みました。

夜21:30
糖質制限をしていることを考慮してもらい、アボカドバルへ
☆赤ワイン 2杯
☆オリーブ1個
☆アボカドの串揚げ 衣が少しついていました><バルサミコ酢ベースのソースが少々
☆生ハム
☆アボカドと生ハムとチーズのオーブン焼き
☆フォアグラのリゾットのフォアグラのみ1/4
☆アボカドとまぐろと卵のユッケ


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ライザップ紹介割引制度について

お友達からのライザップ紹介割引があると、通常コースご入会時にRIZAP金券5万円分がもらえます。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

アンバサダーに就任したので、私からの紹介ですとセッション1回が追加で特典となります。

コースによって異なりますがセッション1回は約2万円ですので合計すると約7万円分もお得です!

Rizapのサプリメントやプロテインは高いので、金券があると何かと役立つと思います。

入会金にも充当できるそうなので、ライザップの紹介制度をぜひご利用くださいね!

紹介特典希望の方は、以下のフォームにご記入の上、送信ボタンを押してください。
無料で紹介カードをお送りします♪
まだカウンセリングしようか迷っている方も、お気軽にご相談ください。

※もし1~2日たっても私からの返信メールが届かないという方がいらっしゃれば、迷惑メールに入ってしまうケースもあるようなので
お手数ですが再度お問い合わせください。
gmail.comから返信しています。

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