ライザップ(RIZAP)体験記ブログ♪30代女性がダイエットに成功!

ライザップのパーソナルトレーニングで、13kgの減量に成功しました。筋トレ(rizap)と糖質制限の食事や効果をご紹介します

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ライザップで減量後のお弁当!リバウンド知らず!栄養士おすすめの健康食レシピ(ゆるめの糖質制限)鶏肉の塩麹焼き



約7万円もお得に入会できるライザップ友達紹介について

今日からは知り合いの栄養士の方にお願いして、

ときどきお弁当を公開していただくことになりました。

ライザップで減量したけど、卒業後の食事はどうしたらよいの?

リバウンドしないか心配な方はもちろん、

お弁当の内容に困っている方は、ぜひご参考にしてくださいね!

本日の健康食お弁当♪

鶏肉の塩麹焼き

・鶏胸肉の塩麹焼き
・ミニトマト
・にんじん(お酢としおこしょうで味付け)
・大葉、みょうが、梅肉のあまに油とお酢のあえもの
・キャベツ(味付けなし)
・きのこ(味付けなし)
・きゅうり(味付けなし)

今日の一言♪

焼くときのワンポイントアドバイスです。

1、フライパンで火をかけて、端っこが白くなってきたら火を止めます
2、裏返して蓋をして、余熱を使います

以上です。

夜に作っておき蓋をしておくと、翌朝には切るだけで良いので
手軽に柔らかい胸肉になるそうです。

ぜひ作ってみてくださいね!


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ライザップ紹介割引制度について

お友達からのライザップ紹介割引があると、通常コースご入会時にRIZAP金券5万円分がもらえます。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

アンバサダーに就任したので、私からの紹介ですとセッション1回が追加で特典となります。

コースによって異なりますがセッション1回は約2万円ですので合計すると約7万円分もお得です!

Rizapのサプリメントやプロテインは高いので、金券があると何かと役立つと思います。

入会金にも充当できるそうなので、ライザップの紹介制度をぜひご利用くださいね!

紹介特典希望の方は、以下のフォームにご記入の上、送信ボタンを押してください。
無料で紹介カードをお送りします♪
まだカウンセリングしようか迷っている方も、お気軽にご相談ください。

※もし1~2日たっても私からの返信メールが届かないという方がいらっしゃれば、迷惑メールに入ってしまうケースもあるようなので
お手数ですが再度お問い合わせください。
gmail.comから返信しています。

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 - ゆるい糖質制限食, ライザップ卒業後の食事