ライザップ(RIZAP)体験記ブログ♪30代女性がダイエットに成功!

ライザップのパーソナルトレーニングで、13kgの減量に成功しました。筋トレ(rizap)と糖質制限の食事や効果をご紹介します

*

ライザップのフリートレーニングスペースで自主筋トレ!



約7万円もお得に入会できるライザップ友達紹介について

ライザップでは、本コース契約中の場合、
フリートレーニングスペースを無料で使うことが出来ます。

週2回のマンツーマンのトレーニングと加えて
自主的に鍛えたいときにぴったりです。

せっかくの施設なので最大限利用したいですね!

フリートレーニングとは

私が通っていた店舗にも、フリートレーニングの部屋が出来たということで
早速取材に行ってきました。

フリートレーニングについてですが、
ライザップで本コースご契約中の方は、なんとライザップのコースとは別に
自主的にライザップへ通ってフリートレーニングをすることが可能です。
(現在、トレーニングルームがない店舗もあります。→トレーニングルームがない店舗まとめ

こちらは予約制で2回まで予約が取れます。(月の上限などはありません)
1回50分となっていますが、次に予約が入っていなければ
延長もOKとのことです。

フリートレーニングの流れ

最初の1回目のみ、トレーナーさんから、マシンの使い方の説明があるので
一緒に行いますが、
それ以降は1人でトレーニングします。

メニューのカルテもあります。

自主トレのメニューを前もってトレーナーさんに決めてもらうこともできるので
相談しておくのがおすすめです。

 

トレーニングルームの紹介

店舗によって、トレーニングブースの個数が異なります。
だいたい1〜4ブースのようです。

鏡があるので、フォームをチェックしながら、トレーニング出来ます。

監視カメラがついていたり、もしもの時の呼び出しブザーもあるので、安心です。
また、隣のブースとは仕切りがあったので周りを気にせず追い込めます。

私の現役時代にはなかったサービスなのですが、
自主トレがなかなかできない方には本当におすすめです。
「予約」を入れてしまえば、行くしかないので習慣になりますね!


ライザップ体験記ブログ トップへ戻る



ライザップ紹介割引制度について

お友達からのライザップ紹介割引があると、通常コースご入会時にRIZAP金券5万円分がもらえます。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

アンバサダーに就任したので、私からの紹介ですとセッション1回が追加で特典となります。

コースによって異なりますがセッション1回は約2万円ですので合計すると約7万円分もお得です!

Rizapのサプリメントやプロテインは高いので、金券があると何かと役立つと思います。

入会金にも充当できるそうなので、ライザップの紹介制度をぜひご利用くださいね!

紹介特典希望の方は、以下のフォームにご記入の上、送信ボタンを押してください。
無料で紹介カードをお送りします♪
まだカウンセリングしようか迷っている方も、お気軽にご相談ください。

※もし1~2日たっても私からの返信メールが届かないという方がいらっしゃれば、迷惑メールに入ってしまうケースもあるようなので
お手数ですが再度お問い合わせください。
gmail.comから返信しています。

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

メッセージ本文

 - フリートレーニングスペース, ライザップ