ライザップ(RIZAP)体験記ブログ♪30代女性がダイエットに成功!

ライザップのパーソナルトレーニングで、13kgの減量に成功しました。筋トレ(rizap)と糖質制限の食事や効果をご紹介します

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ライザップの食事メニュー|外食編 大戸屋



約7万円もお得に入会できるライザップ友達紹介について

みなさんこんにちは、しずくです。

今日は、ライザップ中の食事メニュー外食編をご紹介します。

ライザップに通っていて、外食するときに何を食べていいのか悩むことも
あると思います。
そんなあなたにオススメ!
ライザッパーの見方、大戸屋のおすすめメニューを今回は紹介していきます。

私は会社の昼ごはんは、会社近くの大戸屋でいただくことが多いです。

おかず単品が頼めて、さらに味噌汁やお豆腐やサラダの単品を別途注文できて
とっても便利ですよ。

以下で紹介している定食もすべて、単品で頼めます。(ご飯、味噌汁、付け合せなし)

炭火焼きバジルチキンサラダ定食

大戸屋の炭火焼きバジルチキンサラダ定食
おかず単品 税込700円。
とにかく野菜が盛り沢山です。

私はこのバジルチキンサラダの単品に、手作り豆腐と、お味噌汁の単品を
つけています。

これは糖質制限ダイエットをされている方に1番人気だと思います!

鶏の青柚子こしょう炭火焼き定食

大戸屋の鶏の青柚子こしょう炭火焼き定食
おかず単品 税込613円。
バジルチキンサラダよりも、鶏肉がおおいので、
お肉をいっぱい食べたいときはこちらがオススメです。

野菜が少ないので他のサラダと組み合わせてくださいね!

沖目鯛の醤油麹漬け炭火焼き定食

沖目鯛の醤油麹漬け炭火焼き定食
おかず単品 税込803円。

お魚を食べたい時も、大戸屋にはメニューがいくつかあります。
こちらは付け合せに大根がついているので、私は残しています。

みなさんもぜひ足を運んでみてくださいね♪


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ライザップ紹介割引制度について

お友達からのライザップ紹介割引があると、通常コースご入会時にRIZAP金券5万円分がもらえます。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

アンバサダーに就任したので、私からの紹介ですとセッション1回が追加で特典となります。

コースによって異なりますがセッション1回は約2万円ですので合計すると約7万円分もお得です!

Rizapのサプリメントやプロテインは高いので、金券があると何かと役立つと思います。

入会金にも充当できるそうなので、ライザップの紹介制度をぜひご利用くださいね!

紹介特典希望の方は、以下のフォームにご記入の上、送信ボタンを押してください。
無料で紹介カードをお送りします♪
まだカウンセリングしようか迷っている方も、お気軽にご相談ください。

※もし1~2日たっても私からの返信メールが届かないという方がいらっしゃれば、迷惑メールに入ってしまうケースもあるようなので
お手数ですが再度お問い合わせください。
gmail.comから返信しています。

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