ライザップ(RIZAP)体験記ブログ♪30代女性がダイエットに成功!

ライザップのパーソナルトレーニングで、13kgの減量に成功しました。筋トレ(rizap)と糖質制限の食事や効果をご紹介します

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ライザップ中の食事 コンビニ編



約7万円もお得に入会できるライザップ友達紹介について

みなさん、ご無沙汰しています。しずくです!

今日は、ライザップに通っているときにも大活躍のコンビニ食を
ご紹介したいと思います。

ライザップ中の食事で一番のおすすすめはローソン

なんといっても、一番のおすすめはローソンです。
糖質制限食を行うライザップ中は1食の食事を糖質20gで抑えなくてはなりません。
糖質OFFのふすまパン(ブランパン)やサラダ、スイーツ、
お菓子などがそろっています。
※スイーツ、お菓子は現役生の方は、控えたほうがよいですが、
どうしても食べたいときは、トレーナーさんに相談してみてくださいね。

ローソンのブランパン 2個入

この商品は最強です!
本体価格:116円(税込125円) / 熱量 67kcal / 糖質 2.2g(1個あたり)
とっても美味しいです。
卒業したあとに少しずつ通常食に戻すときにも使えます。

セブン-イレブンでのおすすめダイエット食品

毎度お世話になるのは、セブン-イレブンでおなじみの
あの商品です。

セブン-イレブンのセブンプレミアム サラダチキン (125g)プレーン、ハーブ

これは1日に1個は食べてます。
私はいつもハーブを買っています♪

おすすめの食べ方は、お皿に盛りつけて、上からコショウ、バジル、チーズをかけて、
レンジで1分半ほどチン!

そのまま食べても美味しいですが、さらに料理っぽくなります。
鶏むね肉はダイエットにかかせませんね。


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ライザップ紹介割引制度について

お友達からのライザップ紹介割引があると、通常コースご入会時にRIZAP金券5万円分がもらえます。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

アンバサダーに就任したので、私からの紹介ですとセッション1回が追加で特典となります。

コースによって異なりますがセッション1回は約2万円ですので合計すると約7万円分もお得です!

Rizapのサプリメントやプロテインは高いので、金券があると何かと役立つと思います。

入会金にも充当できるそうなので、ライザップの紹介制度をぜひご利用くださいね!

紹介特典希望の方は、以下のフォームにご記入の上、送信ボタンを押してください。
無料で紹介カードをお送りします♪
まだカウンセリングしようか迷っている方も、お気軽にご相談ください。

※もし1~2日たっても私からの返信メールが届かないという方がいらっしゃれば、迷惑メールに入ってしまうケースもあるようなので
お手数ですが再度お問い合わせください。
gmail.comから返信しています。

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