ライザップ&糖質制限ダイエット 34日目 停滞期
約7万円もお得に入会できるライザップ友達紹介について
停滞期に入ってから、ライザップのない日は家の近くのジムに行っていますが、 今日からは、少し糖質を取り入れて、体にロックがかかっているのを取るそうです! 運動後10:00 朝10:30 昼13:00 夕16:00 夜19:00 自信があるから!ライザップは30日間全額無条件返金保証。詳細はこちら≫ お友達からのライザップ紹介割引があると、通常コースご入会時にRIZAP金券5万円分がもらえます。 通うのはどこの店舗でも大丈夫です。 アンバサダーに就任したので、私からの紹介ですとセッション1回が追加で特典となります。 Rizapのサプリメントやプロテインは高いので、金券があると何かと役立つと思います。 入会金にも充当できるそうなので、ライザップの紹介制度をぜひご利用くださいね! 紹介特典希望の方は、以下のフォームにご記入の上、送信ボタンを押してください。 ※もし1~2日たっても私からの返信メールが届かないという方がいらっしゃれば、迷惑メールに入ってしまうケースもあるようなので
それでも停滞期を脱することができなかったため、
トレーナーさんが栄養士の方に相談してくれました。
朝はいつもの食事にフルーツをプラス
昼は玄米ごはんかうどんをプラス
夕はいままでと同様のたんぱく質(糖質制限)
夜はプロテインとたんぱくを意識した食事
になりました。
停滞期の方は、ぜひご参考にしてみてくださいね!
☆プロテイン
☆りんご半分
☆サラダチキン(ハーブ) バジル
☆キャベツ ノンオイル
☆玄米ごはん
☆納豆
☆まぐろのたたき
☆キャベツ ノンオイル
☆お刺身
☆プロテイン
☆お豆腐 しょうが、醤油
☆鯖の水煮 半缶
☆キャベツ ノンオイル
ライザップ紹介割引制度について
無料で紹介カードをお送りします。
まだカウンセリングしようか迷っている方も、お気軽にご相談ください。
お手数ですが再度お問い合わせください。
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