ライザップ＆糖質制限ダイエット　３８日目

結構食べてるので、本当にダイエット中かな・・って感じです。
トレーナーさんからの指示で、
朝にフルーツ、昼に玄米80gを食べて糖質を摂ってます。

朝8:00
☆フルーツ
☆納豆
☆モヤシハムたまごの炒めもの

昼14:00
☆モッツアレラチーズとレタスのサラダ　しおこしょうオリーブオイル
☆まぐろのたたき
☆玄米80g
☆納豆

運動後16:00
☆プロテイン

夕18:00
☆びんちょうまぐろとアボカドともやしのサラダ

夜20:00
☆プロテイン

ライザップ紹介割引制度について

お友達からのライザップ紹介割引があると、通常コースご入会時にRIZAP金券５万円分がもらえます。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

アンバサダーに就任したので、私からの紹介ですとセッション１回が追加で特典となります。

Rizapのサプリメントやプロテインは高いので、金券があると何かと役立つと思います。

入会金にも充当できるそうなので、ライザップの紹介制度をぜひご利用くださいね！

紹介特典希望の方は、以下のフォームにご記入の上、送信ボタンを押してください。
無料で紹介カードをお送りします。
まだカウンセリングしようか迷っている方も、お気軽にご相談ください。

※もし１～２日たっても私からの返信メールが届かないという方がいらっしゃれば、迷惑メールに入ってしまうケースもあるようなので
お手数ですが再度お問い合わせください。
gmail.comから返信しています。