ライザップ(RIZAP)体験記ブログ♪30代女性がダイエットに成功!

ライザップのパーソナルトレーニングで、13kgの減量に成功しました。筋トレ(rizap)と糖質制限の食事や効果をご紹介します

*

ライザップのフリートレーニングスペースで自主筋トレ!



約7万円もお得に入会できるライザップ友達紹介について

ライザップでは、本コース契約中の場合、
フリートレーニングスペースを無料で使うことが出来ます。

週2回のマンツーマンのトレーニングと加えて
自主的に鍛えたいときにぴったりです。

せっかくの施設なので最大限利用したいですね!

フリートレーニングとは

私が通っていた店舗にも、フリートレーニングの部屋が出来たということで
早速取材に行ってきました。

フリートレーニングについてですが、
ライザップで本コースご契約中の方は、なんとライザップのコースとは別に
自主的にライザップへ通ってフリートレーニングをすることが可能です。
(現在、トレーニングルームがない店舗もあります。→トレーニングルームがない店舗まとめ

こちらは予約制で2回まで予約が取れます。(月の上限などはありません)
1回50分となっていますが、次に予約が入っていなければ
延長もOKとのことです。

フリートレーニングの流れ

最初の1回目のみ、トレーナーさんから、マシンの使い方の説明があるので
一緒に行いますが、
それ以降は1人でトレーニングします。

メニューのカルテもあります。

自主トレのメニューを前もってトレーナーさんに決めてもらうこともできるので
相談しておくのがおすすめです。

 

トレーニングルームの紹介

店舗によって、トレーニングブースの個数が異なります。
だいたい1〜4ブースのようです。

鏡があるので、フォームをチェックしながら、トレーニング出来ます。

監視カメラがついていたり、もしもの時の呼び出しブザーもあるので、安心です。
また、隣のブースとは仕切りがあったので周りを気にせず追い込めます。

私の現役時代にはなかったサービスなのですが、
自主トレがなかなかできない方には本当におすすめです。
「予約」を入れてしまえば、行くしかないので習慣になりますね!


ライザップ体験記ブログ トップへ戻る



ライザップ紹介割引制度について

お友達からのライザップ紹介割引があると、通常コースご入会時にRIZAP金券5万円分がもらえます。→ただいまキャンペーン中のため9月末まで金券が7万円分になります。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

アンバサダーに就任したので、私からの紹介ですとセッション1回が追加で特典となります。

Rizapのサプリメントやプロテインは高いので、金券があると何かと役立つと思います。

入会金にも充当できるそうなので、ライザップの紹介制度をぜひご利用くださいね!

紹介特典希望の方は、以下のフォームにご記入の上、送信ボタンを押してください。
無料で紹介カードをお送りします。
まだカウンセリングしようか迷っている方も、お気軽にご相談ください。

※もし1~2日たっても私からの返信メールが届かないという方がいらっしゃれば、迷惑メールに入ってしまうケースもあるようなので
お手数ですが再度お問い合わせください。
gmail.comから返信しています。

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

メッセージ本文

 - フリートレーニングスペース, ライザップ