ライザップのフリートレーニングスペースで自主筋トレ！

ライザップでは、本コース契約中の場合、
フリートレーニングスペースを無料で使うことが出来ます。

週２回のマンツーマンのトレーニングと加えて
自主的に鍛えたいときにぴったりです。

せっかくの施設なので最大限利用したいですね！

フリートレーニングとは

私が通っていた店舗にも、フリートレーニングの部屋が出来たということで
早速取材に行ってきました。

フリートレーニングについてですが、
ライザップで本コースご契約中の方は、なんとライザップのコースとは別に
自主的にライザップへ通ってフリートレーニングをすることが可能です。
（現在、トレーニングルームがない店舗もあります。→トレーニングルームがない店舗まとめ）

こちらは予約制で２回まで予約が取れます。（月の上限などはありません）
１回５０分となっていますが、次に予約が入っていなければ
延長もOKとのことです。

最初の１回目のみ、トレーナーさんから、マシンの使い方の説明があるので
一緒に行いますが、
それ以降は１人でトレーニングします。

メニューのカルテもあります。

自主トレのメニューを前もってトレーナーさんに決めてもらうこともできるので
相談しておくのがおすすめです。

店舗によって、トレーニングブースの個数が異なります。
だいたい１〜４ブースのようです。

鏡があるので、フォームをチェックしながら、トレーニング出来ます。

監視カメラがついていたり、もしもの時の呼び出しブザーもあるので、安心です。
また、隣のブースとは仕切りがあったので周りを気にせず追い込めます。

私の現役時代にはなかったサービスなのですが、
自主トレがなかなかできない方には本当におすすめです。
「予約」を入れてしまえば、行くしかないので習慣になりますね！

お友達からのライザップ紹介割引があると、ご入会時に入会金55,000円が無料になります。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

紹介ご希望の方は、右下の青いチャットボットの吹き出しマークを押してください。
チャットボットで紹介情報をお伝えいたします。