ライザップ紹介ブログ

ライザップで13kgの減量に成功しました。筋トレ(rizap)と糖質制限の食事や効果をご紹介します

*

ライザップ中の食事 コンビニ編



入会金が無料!ライザップ友達紹介について

みなさん、ご無沙汰しています。しずくです!

今日は、ライザップに通っているときにも大活躍のコンビニ食を
ご紹介したいと思います。

ライザップ中の食事で一番のおすすすめはローソン

なんといっても、一番のおすすめはローソンです。
糖質制限食を行うライザップ中は1食の食事を糖質20gで抑えなくてはなりません。
糖質OFFのふすまパン(ブランパン)やサラダ、スイーツ、
お菓子などがそろっています。
※スイーツ、お菓子は現役生の方は、控えたほうがよいですが、
どうしても食べたいときは、トレーナーさんに相談してみてくださいね。

ローソンのブランパン 2個入

この商品は最強です!
本体価格:116円(税込125円) / 熱量 67kcal / 糖質 2.2g(1個あたり)
とっても美味しいです。
卒業したあとに少しずつ通常食に戻すときにも使えます。

セブン-イレブンでのおすすめダイエット食品

毎度お世話になるのは、セブン-イレブンでおなじみの
あの商品です。

セブン-イレブンのセブンプレミアム サラダチキン (125g)プレーン、ハーブ

これは1日に1個は食べてます。
私はいつもハーブを買っています♪

おすすめの食べ方は、お皿に盛りつけて、上からコショウ、バジル、チーズをかけて、
レンジで1分半ほどチン!

そのまま食べても美味しいですが、さらに料理っぽくなります。
鶏むね肉はダイエットにかかせませんね。


ライザップ体験記ブログ トップへ戻る



ライザップ紹介割引制度について

お友達からのライザップ紹介割引があると、ご入会時に入会金55,000円が無料になります。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

紹介ご希望の方は、右下の青いチャットボットの吹き出しマークを押してください。
チャットボットで紹介情報をお伝えいたします。

 - 糖質制限の食事