井上和香さんがライザップで-9.7kgのダイエットに成功

こんにちは、ライザップ紹介ブログのしずくです。
ライザップの新CMがちょうど始まった、ワカパイこと井上和香さんのダイエットの結果を紹介します。

井上和香さんのライザップ減量前の体重は？

rizapに通う前は
体重が58.8kg、体脂肪は31.9%でした。
身長が166cmの井上さんは、もともと標準体重よりも2kg少なかったのですが
体脂肪は30%を超えていたそうです。

出産して授乳中は妊娠前の体型に戻ることができたそうですが、
授乳後は太ってしまったそうです。
お子さんの水着でプールをいくことを最終目標に頑張ったそうです。

３か月で、
体重はマイナス９.7キロ、体脂肪はマイナス11.7％、ウエストはマイナス15.3センチを達成し、
現在の体重は49.1kg、体脂肪は20.2%、ウエストは64.7cmだそうです。

3ヶ月で体脂肪が11.7%減は本当に素晴らしいです。

ライザップ期間中はお肉よりお魚を食べたほうが
井上さんは痩せやすかったそうです。

会見の時に井上さんは、同じく「ママ」の方で
育児などで時間がない方も、１時間だけ捻出してライザップに通うことをオススメされていました。

ライザップママでは、子連れで通うこともできるので、授乳中のかたも通うことができます。

井上和香さんのダイエットの道のりの動画です　↓

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