ライザップ紹介ブログ

ライザップで13kgの減量に成功しました。筋トレ(rizap)と糖質制限の食事や効果をご紹介します

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ライザップ&糖質制限ダイエット 35日目



入会金が無料!ライザップ友達紹介について

朝、家の近くのジムでワールドカップの後半戦を見ながらウォーキングしました。
アメリカvsポルトガル戦で、最後までとっても熱かったです。

運動後9:30
☆プロテイン

朝10:00
☆りんご半分
☆サラダチキン
☆もやし 味付けなし

昼13:00
☆玄米160g
☆納豆
☆きのこともやしと鮭

夜18:30
☆プロテイン
☆たまご しおこしょう
☆キャベツ ノンオイル
☆モッツアレラチーズとサーモンのバジルオリーブオイル掛け

自信があるから!ライザップは30日間全額無条件返金保証。詳細はこちら≫


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ライザップ紹介割引制度について

お友達からのライザップ紹介割引があると、ご入会時に入会金55,000円が無料になります。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

紹介ご希望の方は、右下の青いチャットボットの吹き出しマークを押してください。
チャットボットで紹介情報をお伝えいたします。

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