ライザップ紹介ブログ

ライザップで13kgの減量に成功しました。筋トレ(rizap)と糖質制限の食事や効果をご紹介します

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ライザップ トレーナーさんからの食事指導メール紹介 その1



入会金が無料!ライザップ友達紹介について

こんにちは、しずくです!

ライザップの食事指導について

わたしの食事の報告に、トレーナーさんからいただいたメールを
ご紹介します!

このやり取りで、食生活の見直しが出来ました♪
ときどき食べ過ぎちゃった日には、カツを入れてもらっています。
できる範囲でご紹介していきますね!

ライザップ&糖質制限ダイエット 1日目 初回トレーニング日に対してのお返事です。

RIZAPトレーナーさんからのメール

こんにちは
ライザップの○○です。

昨日はありがとうございました。
これから3ヶ月!あっという間かと思いますが一緒に頑張っていきましょう!

面倒かとは思いますが、まずは1ヶ月をめどにお食事のメールをお願いします!
内容ばっちりで結果も順調でしたら今後はメールを無しにもできるかもしれませんので!
頑張っていきましょう!

今後ともよろしくお願いします☆

お食事内容確認しました。

糖質はしっかり意識できていますね!
さすが経験者です!

お昼のサラダはしっかりトマトを除けていますのでOKです。
ドレッシングにだけ付け過ぎ注意してくださいね!!
夜もOKですね!
サラダはなるべくキャベツやレタスなどの葉物野菜を多くとりましょう!
夜は時間帯が遅めなので、今回の量以上は食べないようにしましょう!

昼と夜の間隔が結構あいてしまっていますが、お腹は空きませんでしたか?
ささみやあたりめ、サラダなどをすこしだけつまむのもありです。
またプロテインを間食に飲んでもらっている方も多いですのでお勧めです。

市販のものでしたら、ザバスのウェイトダウンなどがお勧めです。
ネットでも薬局でも売っていると思いますのでご検討くださいませ!


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ライザップ紹介割引制度について

お友達からのライザップ紹介割引があると、ご入会時に入会金55,000円が無料になります。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

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チャットボットで紹介情報をお伝えいたします。

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