• 2017年6月19日
  • 2017年6月19日

ライザップのフリートレーニングスペースで自主筋トレ!

ライザップでは、本コース契約中の場合、 フリートレーニングスペースを無料で使うことが出来ます。 週2回のマンツーマンのトレーニングと加えて 自主的に鍛えたいときにぴったりです。 せっかくの施設なので最大限利用したいですね! [adsense] フリートレーニングとは 私が通っていた店舗にも、フリート […]

  • 2017年4月20日
  • 2018年4月1日

ライザップ最安値!紹介限定トライアルコース よくあるご質問

今回は、ライザップに最安値で通えてしまう、 ライザップの限定トライアルコースについて、 みなさんからいただくご質問の中でよくあるものをまとめています。 このコースは私もずっと知らなかった 会員からの紹介でのみ、申し込むことのできる幻のコースです。 ライザップの公式HPにももちろん載っておりません。 […]

  • 2017年4月10日
  • 2017年4月10日

松村邦洋さんライザップの途中経過について

ライザップに松村邦洋さんが挑戦中ということで、 こちらのRIZAP CMをご覧になって、結果(途中経過)が気になる方も多いと思います。 [adsense] ダイエット前の松村邦洋さん スタート時は、身長が164cm,体重は110キロだそうです。 その後、音沙汰がないことから、 ネット上では、松村さん […]

  • 2017年4月7日
  • 2017年4月9日

エド・はるみさんがライザップで大変身!ダイエット減量前後の画像比較♪

エド・はるみさんが、ライザップで大幅減量に成功された!とのことで、 さっそく紹介したいと思います。 エド・はるみさんといえば、ダイエット前のこちらのイメージがあります。 (ダイエット前の画像 ①) 綺麗な方だなという印象が強くて、そこまで太っている、という印象は私はありませんでした。 [adsens […]

  • 2017年3月31日
  • 2017年3月31日

ファミマでライザップ!サラダを食べてみた&キリンとコラボのプロテインボトル

ファミマとライザップがコラボしたサラダと、 キリンとコラボのプロテインボトルを紹介したいと思います。 低糖質シリーズです。 [adsense] 担々麺風ラーメンサラダ こちらは糖質20.8gの担々麺風ラーメンサラダです。 タンパク質 10.7g カロリーも麺が入っているのに224kcalとかなり控え […]

  • 2017年3月24日
  • 2017年3月31日

ライザップで自転車ワークアウト!?BURN UPで有酸素運動してきました

ライザップで新しいオプションのトレーニングがスタートしたので 早速予約して体験してきました。 BURN UPというプログラムになります。 [adsense] バーンアップの料金は? この自転車を使ってトレーニングします。 BURN UPはオプション扱いなので、 通常のセッション(筋トレ)の後に組み合 […]

  • 2017年3月20日
  • 2017年3月31日

糖質制限のレストランに行ってきました 西武渋谷店8F ナチュラルダイエットレストラン NODO (NATURAL DIET RESTAURANT)

渋谷の西武8Fにある、糖質制限のレストランでコース料理を 食べてきたので紹介します。 私はディナーで利用したのですが、なんとコース料理でも カロリーが600kcal以下、糖質もなんと20g以下なんです! 行ってみてとっても良かったので、 みなさんにもオススメしたいです。 土日の夜に行きましたが、混ん […]

  • 2017年3月17日
  • 2017年3月31日

ライザップの更衣室、アメニティをご紹介します

今日はライザップの女性更衣室と、アメニティをご紹介します! [adsense] シャワールーム 私の通っていた店舗は、シャワールームが3つあります。 同じ時間に予約している女性がそんなに多くないので、混んだりはしないで いつも空いてました。 シャンプーもライザップですw あとは、シャワールームとは別 […]

  • 2017年3月5日
  • 2017年3月5日

ローソンを使った糖質制限食 簡単お手軽な低糖質の朝ごはん♪

今日はローソンを使った私のある日の朝ごはん、糖質制限食を ご紹介します! [adsense] 糖質制限レシピ まずはおなじみのブランパンとサラダチキンです。 ブランパンを半分に切り込みを入れて、開き、 チーズとサラダチキン、マヨネーズを乗せます。 あとはレンジで30秒ほどチン! シンプルなチキンサン […]

  • 2017年2月28日

ライザップでバルクアップ 筋肉を増やしてモテるカラダに!マッスルゲインプログラム

ライザップには、「体脂肪をなるべく蓄積せずに、筋肉量を増やす」ための マッスルゲインプログラムが存在します。 ライザップでバルクアップすることのメリット、どのように 筋肉を増やしていくのかを簡単にまとめていきます。 モテるカラダになる! 筋肉量を増やすことのメリットは、 ・体が引き締まり、ヒップライ […]

  • 2017年2月25日
  • 2017年2月28日

仲宗根泉さん(HY)のライザップ新CM曲 「DEBUと言われて」ミュージックビデオ公開

HYのいーず(Izu)こと仲宗根泉さんの新曲、 「DEBUと言われて」のMVが公開されました。 また、2/25より新CMとして仲宗根さんが出演しています。 沖縄のローカル番組でライザップに通ってダイエットされた泉さん。 太っていた頃の想いが詰まった、ダイエットを応援する歌です。 ミュージックビデオ、 […]

  • 2017年2月19日
  • 2018年4月1日

ライザップ紹介限定の2週間トライアルコースがオトクすぎる件 49800円

ライザップの紹介2週間トライアルコースというコースですが お知り合いの紹介があった場合のみ、お申込みできるということです! 公式サイトにも載っていない、裏メニューということで、 わたしも最近まで知りませんでした。 今回は、こちらのコースについてご紹介します。 [adsense] 紹介2週間トライアル […]

  • 2017年2月11日
  • 2017年2月12日

糖質制限ダイエットにオススメのオーガニック食品 ライザップ中に安心して食べられるグリーンアイ(トップバリュー)

こんにちは、しずくです。 前回、ライザップ中にオススメのトップバリュー商品について記事を書いたのですが、 今回はその第二弾です! マックスバリュー(イオン系)で購入できる、オススメの糖質制限ダイエットに適したオーガニック食品について ご紹介します。 今回ご紹介するものは、ライザップ中の方は是非毎日食 […]

  • 2017年2月5日

ライザップ紹介割引制度 よくあるご質問

こんにちは、しずくです。 今回は、ライザップの紹介割引制度について、 みなさんからいただくご質問の中でよくあるものをまとめてます。 [adsense] 紹介制度についてのご質問 Q.全国どの店舗でも使えますか? はい、全国どの店舗でも大丈夫です。 Q.すぐ使いたいのですが、間に合いますか? 基本的に […]

  • 2017年2月2日

ライザップ中にオススメの激選!トップバリュー商品

こんにちは、しずくです。 今回はライザップ中にオススメのトップバリュー商品についてです。 私の家から一番近いスーパーでよく利用するのが、マックスバリュー(イオン系)なのですが、 行ったら必ずと行っていいほど購入するオススメ商品をご紹介します! [adsense] 鯖の塩焼き 一番のおすすめは、さばの […]