• 2017年1月9日
  • 2018年11月4日

ライザップの料金についてまとめてみた!かかった費用(分割)と1番安く通う方法

こんにちは、しずくです。 今回はライザップの料金について、まとめていこうと思います。 ライザップは高級ジムというイメージがある方が多いと思いますが、 実際にどれだけかかったのか、私の支払った金額や分割の毎月の支払いについてご紹介します。 [adsense] 私の契約したコース まず、私が通ったコース […]

  • 2017年1月1日
  • 2017年2月12日

ライザップ梅田店(大阪) 関西・近畿の店舗

ライザップ梅田店 アクセス 北新地駅 1番出口より 徒歩10分 東梅田駅 7番出口より 徒歩10分 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F 営業時間 7:00~23:00 こちらの記事もどうぞ ・ライザップの料金についてまとめてみた!かかった費用と一番安く通う方法 ・ライザップ紹介 […]

  • 2017年1月1日
  • 2017年2月12日

ライザップ 北海道の店舗 札幌スガイディノス店

北海道にあるライザップは、現在1店舗です。 ライザップ札幌スガイディノス店 アクセス JR札幌駅より市営東豊線に乗り、「豊水すすきの駅」1番出口から北へ直進し、右手のディノス札幌中央の地下2階 営業時間 7:00~23:00 札幌市営地下鉄東豊線 豊水すすきの駅 より 徒歩1分 こちらの記事もどうぞ […]

  • 2016年12月5日

ライザップ池袋西口3F店&10F店  | 当ブログからの紹介特典あり

ライザップ池袋西口3F店&ライザップ池袋西口10F店の紹介ページです。 ↓クリックで拡大します。 アクセス JR山手線 池袋駅 西口 C6出口より 徒歩5分 東武東上線 池袋駅 西口 C6出口より 徒歩5分 西武池袋線 池袋駅 西口 C6出口より 徒歩5分 東京メトロ丸の内線 池袋駅 西口 C6出口 […]

  • 2016年11月29日

フスボンのふすまパンを食べてみた 糖質制限食

こんにちは、しずくです。 今日はフスボンのふすまパンを食べてみたので ご紹介します! [adsense] フスボン fusubon ふすま粉を使用して作られたパンは、糖質が低いので 糖質が気になる方も食べられるパンとして人気ですね。 いまでは、ローソン、ファミリーマート(ライザップコラボ品)でもブラ […]

  • 2016年11月29日

クエストバー(プロテインバー)のクッキー&クリーム味を食べてみた

こんにちは、しずくです。 今日はクエストバー(プロテインバー)を食べてみたので ご紹介します! [adsense] クエストバーって何? クエストバーは1つにプロテインが21gも入っている 優秀な栄養補助食品です! そして、砂糖はほぼ0ということで、 トレーナーさんの中でも人気らしいです。 海外の製 […]

  • 2016年11月27日

ファミマ&ライザップのコラボ商品を食べてみた① チョコチップスコーン ほろにがコーヒーゼリー   

こんにちは、しずくです。 ファミマ&ライザップのコラボ商品を食べてみたので レビューを書いていきたいと思います。 今日ご紹介するのは、チョコチップスコーンとほろにがコーヒーゼリーです♪ [adsense] RIZAP チョコチップスコーン チョコチップスコーン 税込み160円 エネルギー 370kc […]

  • 2016年11月16日
  • 2016年11月16日

ライザップ新宿三丁目店 | 当ブログからの紹介特典あり

ライザップ新宿三丁目店の紹介ページです。 ↓クリックで拡大します。 アクセス 東京メトロ丸の内線 新宿三丁目駅 E2出口より 徒歩8分 都営大江戸線 東新宿駅 A3番出口より 徒歩5分 都営新宿線 新宿三丁目駅 東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅 ダイソー(100均)が入ったビルの2階、3階がRIZA […]

  • 2016年11月15日
  • 2016年11月15日

ライザップCMでおなじみ 遠藤章造さんのダイエットの秘密!減量前から現在まで

みなさんこんにちは、しずくです。 今日は、RIZAPで痩せたココリコの遠藤章造さんのダイエットについてご紹介します。 ライザップのCMでぽっちゃりお腹から引き締まったダンディな肉体に見事に変身した姿を見せたココリコ遠藤さん。 たった2ヶ月のダイエットで見違えてしまうほど美しい体型を手に入れられていま […]

  • 2016年11月12日

簡単!自宅でできる筋トレ ① ライザップ週1の方におすすめ

ライザップの通う頻度は週2回の方が多いと思いますが、 私は最後の1ヶ月は週1回にして、その他の日は自分で筋トレしました。 自宅の近くにある24時間やってるジムに行ったり、 外に出るのが億劫なときは、自宅で筋トレしました。 自重(自分の重さ)でトレーニングするのも 道具を使わなくても正しい回数と姿勢で […]

  • 2016年10月15日
  • 2017年3月5日

ライザップの高額サプリの効果と市販のオススメサプリ

ライザップでカウンセリングのときに勧められる 高額サプリメント。 わたしの飲んでいるサプリを紹介します。 [adsense] 入会時に断れず・・ コースのときに勧められたサプリのうち、私が購入したのは LIMIT+ リミットプラスというサプリと、BURN+ バーンプラスというサプリです。 どうしても […]

  • 2016年10月2日

厚揚げ肉みそはさみの作り方 |糖質制限の簡単レシピ

厚揚げにみそと豚バラ薄切り肉をはさんで作る料理です。 とても簡単にできるのですが、味噌のコクが厚揚げにじんわり染み混んで美味しいです。ジューシーで満足感の高い味に仕上がりました。 [adsense] 厚揚げ肉みそはさみ 1人分239カロリー 糖質:1.2グラム たんぱく質:18.1グラム 材料と作り […]

  • 2016年10月2日

レンジ鶏チャーシューの作り方 |糖質制限の簡単レシピ

レンジで簡単にできるチャーシューです。簡単だけど味は本格的なので美味しいですよ!タコ糸で巻いて作るので形が崩れずに綺麗に仕上がります。高たんぱくなのでトレーニングのある日にもおすすめです。 [adsense] レンジ鶏チャーシュー 1人分317カロリー 糖質:3.4グラム たんぱく質:16.5グラム […]

  • 2016年10月2日

めかじきのレモン照り焼きの作り方 |糖質制限の簡単レシピ

さっぱりとしたレモンとマスタードの風味がきいた美味しい照り焼きです。 めかじきはたんぱく質が豊富なのでトレーニングのある日に食べると効果的ですよ! [adsense] めかじきのレモン照り焼き 1人分137カロリー 糖質:0.7グラム たんぱく質:18.7グラム 材料と作り方(4人分) 1、めかじき […]

  • 2016年10月2日
  • 2016年10月2日

きのこのアンチョビ炒めの作り方 |糖質制限の簡単レシピ

しめじ、エリンギ、しいたけの3種類のきのこをたっぷり使った料理です。 アンチョビの塩気とうまみが上手にきのこに合わさって魅惑の美味しさになります。 [adsense] きのこのアンチョビ炒め 1人分62カロリー 糖質:1.9グラム たんぱく質:3.2グラム 材料と作り方(4人分) 1、しめじ100グ […]